بطاقة المدوّنة(اقترح تعديلًا)
عنوان المدّونة:
جوهرة
المدوّن/ة:
جوهرة
التصنيف:
عام
البلد الأم للمدوّن/ة:
السعودية
الأوسمة:
أحدث التدوينات المنشورة
تنظيم النوم : تجربتي في علاج الأرق
27 مارس 2026 | جوهرةليلة هانئة ، تصبح على خير ، أتمنى لك أحلام سعيدة ! لكن ماذا لو تحولت الليلة الهانئة إلى كابوس يمتد حتى الصباح من التقلب في السرير بصحبة الأرق و أفكار مثل : لن أستطيع النوم ، الوقت يداهمني ، أنا متوتر حيال النوم ، أخاف ألا أنام …؟ في هذه المقالة ، سأتحدث بصفتي […]
روتين ليالي الشتاء ، 12 فكرة مبهجة
17 يناير 2026 | جوهرةهل أنتي من محبي الشتاء ؟ حيث يبدأ مزاجك بالتحول الى الهدوء و الإسترخاء مع تغيّر الجو و تمدد الليل .. أم أنكِ تصابين بالكآبة و تشنج العضلات بسبب البرد و طول الليل مع ندرة الأنشطة و موجات الكسل ؟ أيا كانت اجابتك ، هذه التدوينة لك ، فهي ستعزز متعتك في الشتاء و ستعمل […]
جميع ملفات مدونة جوهرة المجانية
05 يناير 2026 | جوهرةستكون هذه الصفحة مرجع لكل الملفات المجانية التي سبق و نشرناها في حسابات joharhworld أو المتجر الإلكتروني . اضغط على النص للوصول ﻷي رابط أولاً : ملفات التخطيط السنوية : ملف رؤيتي ٢٠٢٣ ملف خريطة الاستعداد ٢٠٢٥ ملف عجلة الحياة ٢٠٢٦ ثانيا : ملفات العناية بالمنزل ملف التنظيف الربي...
الفهرست
موقع يُعنى بالتدوين الشخصي. نُفهرس في قاعدة بياناتنا مئات المدوّنات العربيّة ونجلب خلاصة منشوارتهم رأس كل ساعة.
مدوّنة الفهرست
نقطة نظام
حقوق التدوينات محفوظة لأصحابها. والآراء الخاصة بالمدونين لا تُعبّر عن وجهة نظر الفهرست.