ألين خلف... البريق الذي لا ينطفئ!

هزاع الزهراني: من القرية إلى المرجعية الطبية!

هزاع الزهراني نموذج من أطباء السعودية يوجد مثله في حقول كثيرة من أهل بلادنا، هم من أفذاذ المجتمع وخيرة أناسه، وما أجدرهم بالتكرمة والتقديم. The post هزاع الزهراني: من القرية إلى المرجعية الطبية! appeared first on مدوَّنة أحمد بن عبدالمحسن العسَّاف.

صَنمُ المثالية.. كيف يقتلك البحث عن الكمال؟🔨💎

مرحباً بك في مواجهة صباح جديد🩵 هل تشعر بالإجهاد اليوم، ليس لأن مرهق، بل بسبب خوفك من أن يخرج نقصاً في عملك اليوم؟ في طاقة نور اليوم، نحطم الصنم الذي يمنعك من التدفق والنمو. 🌞إشراقة اليوم: “لعنة الدرع الثقيل” بحسب أبحاث “برينيه براون” الثقافية، تُصنف المثالية (Perfectionism) ك ...

حالتك اليوم هي نتيجة الأمس… وتجهيز للغد.

إذا كانت نتيجة الأمس سلبية، فهذا لا يعني أن الغد كذلك. أحيانًا ما نعيشه اليوم ليس عقابًا، بل إعدادًا. يذكرنا هذا بقصة سيدنا الخضر عليه السلام حين خرق السفينة. في نظر أصحابها كان الفعل شرًا، لكن في الحقيقة كان رحمة؛ خرقها ليحميها من ملكٍ كان يغتصب السفن، فبقيت لهم، وبقي رزقهم. ...

فهم ما يحدث في الدماغ أثناء الحزن وكيف يتكيف بعد الفقد من خلال علم الأعصاب

المترجم: عدنان احمد الحاجي     المقالة رقم س لسنة 2026 من كتاب: الدماغ الحزين Grieving Brain  الصادر في 2022 لـ ماري فرانسيس أوكونور، أستاذ علم النفس الإكلينيكيّ، جامعة اريزونا    The Neuroscience of Grief: Yearning, Learning, and the Brain’s Reward System كثيرًا ما ...

تجوع الحرة ولا تأكل بثدييها.. هل سقطت المقولة في زمن الذئاب؟

تجوع الحرة ولا تأكل بثدييها؛ هذه المقولة الّتي رضعناها مع حليب الأمهات، وتوارثناها كدستور أخلاقيٍّ صارمٍ، أصبحت اليوم سوطًا يجلدُ الضّحيّة ويُبرّئ الجلّاد. فكيف لي أن أستخدمها لأُدينَ امرأةً، ولا أَسألُ عمّن أجبرها أن تقتات بما هو أفظع؟ وكيف نطلب من الغَرقى أن يسبحوا بمهارةٍ و...

أنا لم أنساكم: إحياء جائزة المحبوب (30)

لا أود إفساد مزاجك. لكنك تعلم -حين دخلت مدونتي- أنني نادرًا ما أعترف أنني على ما يُرام. صحيح؟ ومع ذلك، سأترك الحديث عن نفسي حتى النهاية؛ لربما لا يرغب البعض بقراءته. لُجينة لا أعلم ما دفع “لُجينة” للهرب من الحزن الرابض في منزل قريبتها الأرملة! لا يروقني سلوك كهذا، وأرى ما يميز...

غريزة التخفّي..هل تخشى أن يسطع نورك؟

مرحباً بك في يوم جديد، هبة وفرصة جديدة للتألق والبزوغ. هل شعرت يوماً برغبة مفاجئة في الانسحاب حين اقتربت من نجاح باهر؟ اليوم نشرتك طاقة نور تغوص في العمق المخفي خلف”الخجل من التميز”. إشراقة اليوم 🌞 “عُقدة يونان” في علم النفس العميق يطرح العالم أبراهام ماسلو مفهوماً مُذهلاً يسم...

مشي يوم الأحد :سوق المنصف باي للحيوانات+مطعم ولد الكوميسار

بالأمس لم أستعمل الهاتف للتصوير، تمشيت مع أحد أصدقائي نحو سوق المنصف باي حيث تباع الحيوانات مثل الكلاب والدجاج والبط والإوز، كذلك الدراجات وطيور الزينة وغيرها، بعد ذلك ذهبنا لمطعم...

ما هي المواضيع أو الجوانب التي تخيفني الكتابة عنها؟

مساء الخير… حين بدأت الكتابة أول مرة استصعبتُ كثيرًا بيع المقالات التي أكتبها، كنتُ أقول في نفسي كيف أبيع بنات أفكاري، و مشاعري التي سكبتها في ذلك النص، ولم أكن أعرف أساسًا أنني أكتُب بالطريقة الخطأ، فقد كنت أمزج روحي بالنص، خاصة حين يتعلق بمواضيع تستهويني، فأشارك فيها بعضًا م...